PD Dr. Elke Maurer
Dr. Carmen Heinz
Dr. Franziska Zwecker
Dr. Bela Braag
Axel Lust
Dr. Nicolas Gumpert
Fachärzte für Orthopädie
Privatpraxis
für Orthopädie, Sportmedizin, ärztliche Osteopathie, Akupunktur und manuelle Medizin
direkt am Kaiserplatz
Kaiserstraße 14/Eingang Kirchnerstraße 2
60311 Frankfurt am Main
Muskelverkürzung im Oberschenkel können eine vielzahl an Ursachen haben. Für die optimale Behnadlung ist es unabdingbar diese zu kennen.
Sollte eine Muskelverkürzung über längere Zeit bestehen kann es zu Symptomen wie Schmerzen im betroffen Areal sowie Rückenschmerzen oder Bewegugseinschränkungen kommen. Daher ist es wichitg bei dem Verdacht einer Muskelverkürzung im Oberschenkel rechts oder links einen Orthopäden aufzusuchen und diesem aktiv entgegenzuwirken.
Wir von Lumedis haben uns auf die Therapie von Muskelverkürzungen spezialisiert und könne Ihnen eine individuell an Sie angepasste Therapie anbieten.Gerne beraten wir Sie persönlich zu unserer Sprechzeit. Zu Ihrem Wunschtermin gelangen Sie hier.
Axel Lust hat diesen Artikel für Sie zuletzt aktualisiert.
Axel Lust ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und eine ausgewiesener Hüftspezialist.
Er hat eine fundierte Ausbildung in der operativen und konservativen Hüftchirurgie und sich auf dieser Basis als konservative Hüftspezialist etabliert.
Durch unsere ausgezeichneten Möglichkeiten der funktionellen Diagnostik, also eine Diagnostik durch Bewegungen, bei denen die Schmerzen der Hüfte entstehen, kann er vielen Betroffenen durch zielgerichtete, auf das jeweilige Problem abgestimmte Übungen helfen.
Unter einer Muskelverkürzung im Oberschenkel versteht man eine durch verschiedene Ursachen ausgelöstes Kürzerwerden von Muskeln im Bereich des Oberschenkels mit daraus entstehenden Bewegungsbeeinträchtigungen sowie auch anderen Begleitbeschwerden, wie Schmerzen.
In vielen Fällen ist die hintere Oberschenkelmuskulatur verkürzt.
Mögliche Ursachen für einen verkürzten Oberschenkelmuskel können sein
Wir freuen uns, wenn Sie uns mit Bildmaterial unterstützen würden, was wir anonym auf Lumedis veröffentlichen dürfen.
Bitte räumen Sie uns in der Mail ein Nutzungsrecht ein, das Sie jederzeit wieder zurückziehen können.
Von Röntgenbildern / MRT´s / CT´s - wenn möglich die Originalbilder in großer Auflösung (bitte keine Bildschirmfotografien) schicken.
Damit helfen Sie anderen Ihre Erkrankung besser zu verstehen und einzuschätzen.
Bild bitte an info@lumedis.de.
Danke und viele Grüße
Ihr
Nicolas Gumpert
Muskelverkürzungen führen in der Regel dazu, dass sie sich nicht mehr, wie gewohnt, kontrahieren können, was dann zur Folge hat, dass gewohnte und alltägliche Bewegungen nicht mehr durchgeführt werden können. Die Betroffenen merken dann meistens eine deutliche Bewegungseinschränkung z.B. beim Laufen.
Neben der Bewegungsbeeinträchtigung können auch verkürzte Muskeln Schmerzen auslösen, die die Betroffenen dann meistens bei einer Bewegung im Oberschenkel bemerken. Die Schmerzen werden dadurch ausgelöst, weil die Muskelverkürzungen dazu führen, dass der gebündelte Muskel Druck auf einen in der Nachbarschaft vorbeiführende Nerv ausübt, was dann zu einer Reizung mit begleitenden Schmerzen führt. Manchmal können die Schmerzen auch durch Druck auf den betroffenen Muskel ausgeübt werden.
Wenn stark verkürzte Muskeln auf sensible Nerven in der Umgebung drücken, kann diese Reizung auch neurologische Beschwerden auslösen, die der Patient dann in folgenden Symptomen an irgendeiner Stelle des Oberschenkels bemerkt:
Ein weiteres Begleitsymptom der Muskelverkürzung kann auch eine Schwellung sowie auch eine tastbare Muskelverhärtung sein. Verkürze Muskeln werden bauchig und fest und sind in der Regel dann dicht unter der Haut (manchmal auch schmerzhaft) zu tasten.
Bei verkürzten Muskel im Oberschenkel entsteht fast immer eine muskuläre Dysbalance, die zu Spätfolgen und weiteren Symptomen führen kann.
Auch die muskuläre Dysbalance muss bei der Behandlung der verkürzten Muskulatur immer beachtet werden.
Bei Beschwerden im Bereich der Oberschenkelmuskulatur stehen Ihnen die Muskelspezialisten von Lumedis gerne zur Seite.
Mit unserer ausführlichen Diagnostik könenn wir individuelle Therapieansätze sowie auch Trainingspläne erstellen.
Gerade bei Beschwerden und Dysfunktionen in der Oberschenkelmuskulatur ist eine differenzierte Diagnostik nötig, um eine nachhaltige Beschwerdefreiheit zu erreichen.
Gerne unterstützen wir Sie hierbei mit unserer umfangreichen sportorthopädischen Erfahrung!
Lumedis Privatpraxis
für Orthopädie, Sportmedizin, ärztliche Osteopathie, Akupunktur und manuelle Medizin
direkt am Kaiserplatz
Kaiserstraße 14/Eingang Kirchnerstraße 2
60311 Frankfurt am Main
Eine verkürzte vordere Oberschenkelmuskulatur (besonders Musculus quadriceps femoris = Quadrizeps) kann verschiedene Symptome verursachen, darunter:
Eine verkürzte hintere Oberschenkelmuskulatur (der sogenannten Hamstring-Gruppe) kann verschiedene Symptome verursachen, darunter:
Die Muskeln des Oberschenkels sind über viele kleine Verbindungen auch indirekt mit den Muskeln, die direkt beidseits neben der Wirbelsäule liegen und die für die Aufrechtstellung des Rückens zuständig sind, verbunden.
Wenn es im Bereich der Muskeln des Oberschenkels zu einer Verkürzung der Muskeln kommt, dann ziehen sie in gewisser Maße auch die Verbindungen zusammen bzw durch die Verkürzungen nehmen die Betroffenen dann so starkeFehlhaltungen ein, dass es auch zu einer unsymmetrischen Haltung der Wirbelsäule mit daraus resultierenden Muskelverhärtungen kommt. Dies führt dann mitunter auch zu Rückenschmerzen, deren Ursache die Patienten oftmals gar nicht in der Muskelverkürzung der Oberschenkel sehen.
Die Diagnose einer Muskelverkürzung im Bereich des Oberschenkels ist meistens eine klinische oder auch Blickdiagnose. Der Behandler betrachtet das betroffene Bein und betastet die schmerzhaften und eingeschränkten Muskeln.
Eine deutliche schmerzhafte Verdickung gibt schon erste Hinweise auf eine Muskelverkürzung, deren Ursache man aber zu diesem Zeitpunkt noch nicht kennt. Aus diesem Grund sollten dann auch bildgebende Verfahren wie z.B. Ultraschall oder auch Laufbandanalyse durchgeführt werden, die z.B. eine auslösende Fehlbelastung darstellen kann.
Die Durchführung einer Bildgebung mittels Ultraschall ist zur Sicherung der Diagnose einer Muskelverkürzung nicht zwingend notwendig. Es kann allerdings sinnvoll sein den Muskel mithilfe einer Ultraschall-Untersuchung genauer zu untersuchen, da hier verschiedene weitere Informationen gewonnen werden können.
Dazu zählt zum Beispiel das Vorliegen tiefer liegender Verhärtungen des Muskelgewebes sowie der Zustand der Durchblutung des Muskels.
Des Weiteren kann der Einsatz des Ultraschalls sinnvoll sein, wenn eine andere Erkrankung des Muskels abgeklärt bzw. ausgeschlossen werden soll.
Ein MRT wird nicht gebraucht, um eine Muskelverkürzung zu diagnostizieren. Die Muskulatur kann im MRT genau begutachtet und analysiert werden, jedoch kann eine Verkürzung eines oder mehrerer Muskeln auch mithilfe von klinischen Tests festgestellt werden.
Die Durchführung eines MRT dient eher der Abklärung möglicher schwerwiegenderer Ursachen für Schmerzen.
Auch entzündliche Prozesse oder ein Abszess können im MRT sichtbar gemacht werden. Daher kann der Einsatz eines MRTs bei entsprechendem Verdacht zum Ausschluss sinnvoll sein.
Weitere Informationen finden Sie im Artikel MRT-Magnetresonanztomographie.
Die Behandlung von Muskelverkürzungen der Muskulatur des Oberschenkels besteht meistens in einer Abfolge von Dehnübungen, die über einen längeren Zeitraum erfolgen und die Muskelverkürzungen wieder beheben sollen.
Auch Massagebehandlungen oder auch Osteopathie kann helfen, die verkürzten Muskeln zu lockern und auch die meistens einhergehende Faszienverklebung zu reduzieren.
Manchmal können die Schmerzen, die durch eine Muskelverkürzung auftreten, so stark sein, dass es notwendig wird schmerzlindernde Salben auf die betroffenen Muskeln aufzutragen.
Die zur Muskelverkürzung führende Ursache, sollte wenn möglich behoben werden.
Hier erfahren Sie mehr zu Wie dehnt man den Oberschenkel richtig?
Die Behandlung mit Osteopathie beinhaltet nicht nur Faszientraining sondern auch Lösung von Verspannungen oder Blockaden, Korrigieren von Fehlstellungen und Stärkung der umliegenden Muskulatur, um so die Mobilität des Körpers optimal zu erhalten.
In der Behandlung durch unsere osteopathischen Spezialisten werden die Selbstheilungsprozesse des Körpers mithilfe von sanften Methdoden und manuellen Technicken einer ganzheitlichen Methode unterstützt. Daher ist dieser Therapieansatz sehr risikoarm und erfolgsversprechend.
Bei Lumedis behandelt osteopathisch die beiden ärztliche Osteopathinnen und Fachärztinnen für Orthopädie Dr. Franziska Zwecker und Dr. Carmen Heinz.
Lumedis Privatpraxis
für Orthopädie, Sportmedizin, ärztliche Osteopathie, Akupunktur und manuelle Medizin
direkt am Kaiserplatz
Kaiserstraße 14/Eingang Kirchnerstraße 2
60311 Frankfurt am Main
Die Dauer bis sich verkürzte Muskeln wieder normalisiert haben, hängt von folgenden Begenheiten ab:
Orientierend kann man sagen, dass ein Betroffener mit einer Borreliose mit Kniegelenksbeteiligung
Zu den vorbeugenden Faktoren einer Muskelverkürzung im Oberschenkel gehört unter anderem ein gesunder Laufstil.
Gerade bei Sportlern kann ein falscher Laufstil langfristig zu schwerwiegenden Folgen führen wie Gelenkverschleiß und weiteren Verletzungen und die sportliche Leistungsfähigkeit deutlich einschränken.
Mit Hilfe einer Laufanalyse können Fehler beim Laufen aufgedeckt werden und Übungen zur Besserung besprochen werden.
Außerdem kann bestimmtes Schuhwerk empfohlen werden, welcher einen guten Laufstil individuell unterstützt.
Da eine Adduktorenzerrung auf einen falschen Laufstil zurückzuführen sein kann, ist dies eine wichtige Maßnahme zur langfristigen Genesung.
Weitere Informationen finden Sie im Artikel Laufanalyse.
Beim EMG, also der Elektromyographie, können einzelne gezielte Aktivitätszustände von Muskeln im Bereich der Hüfte überprüft werden.
Bei dieser Messung werden die elektrischen Aktivitäten der Muskeln als Ströme dargestellt, wodurch mögliche, ausgeprägte Muskelschwächen oder Erkrankungen entdeckt werden können.
Mit diesen Informationen kann wiederum ein individueller Plan mit gezielten Übungen zum Aufbau der geschädigten oder geschwächten Muskulatur erarbeitet werden.
Weitere Informationen finden Sie im Artikel EMG-Elektromyographie.
Der Muskuläre Dysbalancen-Check ist ein essentielles Mittel der Prävention und Rehabilitation bei Muskelverkürzungen.
Hier wird mithilfe einer genauen Analyse verschiedener Muskelgruppen darauf geachtet, ob und in welchen Bereichen Ungleichgewichte zwischen Muskeln bestehen.
Dabei wird neben der allgemeinen Muskelstärke und Aktivität auch auf die Dehnbarkeit bzw. den dehnbaren Zustand geachtet. Somit können Muskelverkürzungen frühzeitig entdeckt und mit entsprechenden Übungen behandelt werden.
Mehr zu diesem Thema finden Sie in folgendem Artikel: Muskuläre Dysbalance
Vor allem Dehnübungen sorgen dafür, dass sich die verkürzen Muskeln wieder normalisieren.
Eine der bekanntesten Übungen zur Dehnung der Oberschenkelmuskeln wäre stehend durchzuführen.
Faszien sind bindegewebige Umhüllungen, die die Muskeln umgeben und die verkleben können. Mit Hilfe von Faszienrollen können diese Faszien gelockert und gelöst werden. Hierzu würde man mit der Faszienrolle mehrmals über den betroffenen Oberschenkel mit festem Druck und langsam hinüberrollen, dann in der Position verbleiben und dann langsam wieder zurückrollen. Dieser Vorgang sollte 4-5 mal wiederholt werden. Je nachdem, ob der vordere Bereich des Oberschenkels betroffen ist oder der hintere, kann man den hinteren Bereich auch im Sitzen beüben, in dem man die Faszienrolle unter den Oberschenkel legt und dann den Oberkörper mit den Armen hochstützt und über die Rolle hinwegschiebt. Auch hier sollte man einige Male hin und herrollen und dann die Beine lockern und entspannen.
Die Übungen können sowohl bei einer akuten Muskelverkürzung, als auch vorbeugend bei immer wieder auftretenden Muskelverkürzungen zum Einsatz kommen.
Dehnung des Quadrizeps
Dehnung Hamstrings
Wir freuen uns, wenn Sie uns mit Bildmaterial unterstützen würden, was wir anonym auf Lumedis veröffentlichen dürfen.
Bitte räumen Sie uns in der Mail ein Nutzungsrecht ein, das Sie jederzeit wieder zurückziehen können.
Von Röntgenbildern / MRT´s / CT´s - wenn möglich die Originalbilder in großer Auflösung (bitte keine Bildschirmfotografien) schicken.
Damit helfen Sie anderen Ihre Erkrankung besser zu verstehen und einzuschätzen.
Bild bitte an info@lumedis.de.
Danke und viele Grüße
Ihr
Nicolas Gumpert
Wir beraten Sie gerne in unserer Hüftssprechstunde!