PD Dr. Elke Maurer
Dr. Franziska Zwecker
Dr. Jannik Ashauer
Dr. Bela Braag
Axel Lust
Dr. Nicolas Gumpert
Privatpraxis
für Orthopädie, Sportmedizin, ärztliche Osteopathie, Akupunktur und manuelle Medizin
direkt am Kaiserplatz
Kaiserstraße 14/Eingang Kirchnerstraße 2
60311 Frankfurt am Main
Symptome in Verbindung mit der richten Diagnose und dessen Ursache zu bestimmen, ist entscheidend für die Therapie. Gerade im Fuß zeichnen sich viele Symptome und Diagnosen, wie auch die Metatarsalgie, ab. Nur wer die Ursache aber kennt, kann auch richtig therapieren. Genau dies haben wir uns als Frankfurter Fußspezialisten zum Ziel gemacht und können auf über 12 Jahre Erfahrung zurückgreifen. Lassen Sie sich von unseren Erfahrungen und Wissen sowie modernsten technischen Analysen begeistern.
Dieser Artikel wurde durch Mario Habersack zuletzt aktualisiert.
Mario Habersack ist diplomierter Sportwissenschaftler und Leiter der Abteilung"Bewegungsanalysen" bei Lumedis.
Er hat mehr als 10.000 Laufanalysen seit 2009 durchgeführt.
Bundesweit finden Sie kaum einen Spezialisten, der in diesem Bereich eine höhere Expertise aufweist.
Mehr zu seiner Person finden Sie unter Mario Habersack.
Unter einer Metatarsalgie wird das Auftreten von Schmerzen im Bereich der Mittelfußknochendes zweiten bis fünften Strahls verstanden.
Der Strahl des großen Zehs ist hiervon ausgenommen, da es sich hier um eigenständige Krankheiten bei Schädigungen und Großzehschmerzen handelt.
Laienhaft wird diese Fehlstellung auch als "durchgetretener Fuß" bezeichnet.
Eine Metatarsalgie geht typischerweise mit Mittelfußschmerzen einher.
Diese sind vor allem belastungsabhängig und können zu Bewegungseinschränkungen aufgrund der Schmerzintensität führen. In fortgeschrittenen Verläufen treten die Schmerzen häufig morgens auf, verschwinden nach dem ersten Anlaufen und treten dann erneut bei zunehmender längerer Belastung auf.
Beim Joggen / Laufen nehmen die Beschwerden/Schmerzen bei einer Metatarsalgie kontinuierlich zu.
Läufer sind gehäuft von einer Metatarsalgie (Fuß durchgetreten) betroffen, da enorme Kräfte in der Landung, dem Einbeinstand und dem Abdruck erfolgen. Zudem erfährt der Fuß oft eine Fehlbelastung. Dies kann durch ein instabiles Sprunggelenk (Überpronation) sowie einem Senk-Spreizfuß hervorgerufen werden.
Dabei wird das Längs- und Quergewölbe durchgedrückt, sodass der natürlich Stoßdämpfer im Fuß fehlt. Es entsteht ein vermehrter Druck auf die Mittelfußknochen.
Entscheidend sind hierbei die Wahl der richtigen Laufschuhe. Hinzu kommt der Grund der häufig übermäßigen Belastung der Füße bei regelmäßigem Laufen.
Ursachen für eine Metatarsalgie
Bisher konnte Ihnen noch keiner helfen, bzw. die Ursache für Ihre Beschwerden beim Gehen/Laufen finden?
Durch unser umfangreiches Wissen und unsere langjährige Erfahrung im Bereich der Laufanalyse und Sportmedizin haben wir eine differenzierte Betrachtungsweise, welche Ihnen helfen wird, schmerzfrei zu laufen.
Bei uns bekommen Sie:
Präzise Diagnostik
Eine Ganganalyse ermöglicht es, subtile Abweichungen und Unregelmäßigkeiten im Gang- und Laufmuster zu identifizieren, die mit bloßem Auge oft nicht erkennbar sind. Durch die präzise Erfassung und Auswertung dieser Daten können spezifische Probleme im Bewegungsablauf genau diagnostiziert werden.
Individuelle Therapieplanung
Die detaillierten Ergebnisse der Ganganalyse erlauben es den Orthopäden und Sportwissenschaftler bei Lumedis, maßgeschneiderte Behandlungspläne zu erstellen. Dies schließt spezifische Übungen und Maßnahmen ein, die genau auf die Bedürfnisse und Probleme des jeweiligen Patienten abgestimmt sind.
Früherkennung von Problemen
Eine Gang- und Laufanalyse kann frühzeitig Fehlbelastungen oder biomechanische Dysbalancen aufdecken, die langfristig zu ernsthaften orthopädischen Problemen führen könnten. Durch die frühzeitige Intervention können potenzielle Schäden vermieden oder minimiert werden.
Optimierung von Training und Rehabilitation
Für Sportler und Personen, die sich in der Rehabilitation befinden, bietet die Ganganalyse wertvolle Einblicke in die Effizienz und Sicherheit ihrer Bewegungsmuster. Basierend auf diesen Erkenntnissen können Trainings- und Rehabilitationsprogramme optimiert werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Ganzheitlicher Ansatz
Bei Lumedis wird die Ganganalyse als Teil eines umfassenden, ganzheitlichen Behandlungsansatzes gesehen. Die Ergebnisse der Analyse werden in Kombination mit anderen diagnostischen Methoden und Untersuchungen betrachtet, um ein vollständiges Bild der gesundheitlichen Situation des Patienten zu erhalten.
High-Tech Ausrüstung
Lumedis nutzt modernste Technologie für die Ganganalyse, einschließlich hochauflösender Kameras, Druckmessplatten und fortschrittlicher Software. Diese Ausrüstung gewährleistet eine präzise und umfassende Analyse der Bewegungsmuster.
Personalisierte Beratung
Die Ergebnisse der Ganganalyse werden ausführlich mit dem Patienten besprochen. Es wird nicht nur erklärt, was die Ergebnisse bedeuten, sondern auch, welche Schritte unternommen werden können, um die Gangmechanik zu verbessern und welche präventiven Maßnahmen sinnvoll sind.
Verbesserung der Lebensqualität
Durch die genaue Analyse und die darauf basierende Behandlung können Schmerzen reduziert, die Mobilität verbessert und die allgemeine Lebensqualität gesteigert werden. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit chronischen Fuß- oder Beinproblemen.
Nehmen Sie dazu einfach Kontaktmit uns auf.
Lumedis - sportmedizinische Analyse
Privatpraxis
für Orthopädie, Sportmedizin, ärztliche Osteopathie, Akupunktur und manuelle Medizin
direkt am Kaiserplatz
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Die Wahl des richtigen Laufstils ist sehr wichtig, um die Füße zu schonen und eine Metatarsalgie zu verhindern. Der Mittelfußlauf gehört zu den natürlichsten Laufarten und sorgt für eine gleichmäßige Belastung und Schonung der Sprung-, Knie- und Hüftgelenke.
Bei bereits vorhandener Metatarsalgie sollte allerdings auf den Mittelfußlauf verzichtet werden und der Rückfußlauf im Fokus stehen. Dabei spielt auch die Wahl der Laufschuhe eine wichtige Rolle. Durch den Rückfußlauf wird der Kraftstoß primär mit der Ferse abgefangen und nicht mit den Mittelfußknochen, was zu einer Entlastung führt. Allerdings muss dann das Sprunggelenk stabilisiert werden. Dies sollte in erster Linie muskulär erfolgen.
In der Laufbandanalyse können verschiedene Parameter mittels der Druckmessplatte erhoben werden, die bei der Diagnose und vor allem bei der Wahl der richtigen Therapie im Rahmen einer Metatarsalgie hilfreich sind. Hierzu gehört zum Beispiel die Druckanalyse der Füße in den jeweiligen Standphasen und möglicher vorhandener Fußfehlstellungen, die als Ursache für die Metatarsalgie in Frage kommen können.
Gelenkfehlstellungen werden mit Videokameras aus vier Perspektiven aufgezeichnet. Im Fokus steht hier das Sprunggelenk. Folgende Fragestellung liegt vor:
Mögliche ungesunde Laufstile mit einer übermäßigen Belastung des Mittelfußgewölbes können hierbei genauer beobachtet werden. Hinzu kommt die richtige Schrittlänge und Rotation des Fußes im Rahmen des Laufvorgangs, die ebenfalls für die Art der Belastungsverteilung eine Rolle spielen. Anhand der Druckmessplatten kann die genaue Verteilung des Gewichts analysiert werden.
Erfahren Sie mehr über die Inhalte unserer Laufbandanalyse in dem Artikel "Laufbandanalyse"
Die Behandlung der Metatarsalgie richtet sich nach der zugrundeliegenden Ursache und dem Ausmaß der Beschwerden. In leichteren Fällen ist eine Kräftigung und Dehnung/Faszientrainingder Fußgewölbe und dem Sprunggelenk ausreichend.
Bei einer längerfristig bestehenden Metatarsalgie hingegen sollte neben dem richtigen Schuhwerk auch eine Sporteinlagegewählt werden, welche den Mittelfuß gezielt entlastet, um ein weiteres Fortschreiten und eine Schädigung der Knochen zu verhindern.
Um einer Metatarsalgie entgegenzuwirken, ist die Stärkung des Fußgewölbes, vor allem des Quergewölbes, sehr wichtig. Hierfür gibt es verschiedene Übungen.
1. Übungen bei einer Metatarsalgie
Bei einer Übung wird im Sitzen der Fuß ca. im 90° Winkel angehoben, die Ferse bleibt dabei auf dem Boden. Nun wird der Fuß an beiden Seiten mit den Händen umfasst und die Zehen mit den Händen nach unten gedrückt. Diese Position wird für mehrere Sekunden gehalten und mehrmals wieder eingenommen. Im Anschluss kann das Ganze ohne die Unterstützung der Hände erfolgen. Durch die Nutzung der Hände zu Beginn kann das Gefühl für die angespannte und zu trainierende Muskulatur im Fußgewölbe gestärkt werden.
2. Übungen bei einer Metatarsalgie
Eine weitere Übung besitzt einen ähnlichen Ablauf, wobei jedoch die Zehen gespreizt und wieder zusammengelagert werden. Auch dies kann zunächst unterstützend mit den Händen erfolgen, anschließend sollten die Zehen ohne Mithilfe mehrmals gespreizt werden und in dieser Position für eine Weile verweilen.
Weitere Koordinationsübungen finden Sie in dem Artikel "Übungen für Läufer"
Weitere Übungen bei einer Metatarsalgie finden Sie hier.
Der Laufschuhe sollte für einen Rückfußlauf eine gute Dämpfung,Fersenkappe sowie eine Pronationsstütze in der Sohle besitzen, damit der Fuß beim Auftreten stabil bleibt. Dafür eignet sich gut der Pronationsschuh/Stabilitätsschuh.
Des Weiteren wird in extremen Fällen die Verwendung von angepassten Sporteinlagenfür die Laufschuhe empfohlen.
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Der Spreizfuß ist gekennzeichnet durch ein Abflachen des Fußgewölbes im Bereich der Mittelfußknochen.
Das Fußgewölbe im Vorderfußbereich ist beim Spreizfuß durchgetreten. Im Gegensatz zum Senkfuß handelt es sich beim Spreizfuß um eine Absenkung des Quergewölbes. Die 2.- 4. Strahl des Fußes weist beim Normalfuß im Vergleich zum Spreizfuß im Stand keinen Kontakt zum Boden auf. Das Quergewölbe wird durch Bänder und der Ballenmuskulatur aufrechterhalten.
Die häufigste Ursache für das Auftreten eines Spreizfußes ist - neben einer angeborenen Schwäche des Bindegewebes des Fußes - das Tragen falschen Schuhwerks. Dazu zählen sowohl Schuhe mit Absätzen, als auch zu breite Schuhe. Daher sind Frauen häufiger betroffen als Männer.
Eine weitere Ursache ist eine anlagebedingte Fehlstellung. Beim Spreizfuß entstehen Schwielen im Bereich des 2.-3. Mittelfußknochen. Bei einem normalen Fußaufsatz wirkt der Druck unter der Ferse, am Außenrand, 1. und 5. Mittelfußknochen und Großzehe. Wird der Spreizfuß nicht frühzeitig durch Einlagen kompensiert, besteht die Gefahr eines Hallux valgus.
Einlagenversorgung
Treten beim Laufen und Gehen Schmerzen auf, ist eine Versorgung mit orthopädischen Einlagen notwendig. Dabei wird eine Pelotte (retrocapitale Abstützung) im Vorderfuß eingesetzt um das Fußquergewölbe künstlich anzuheben.
In unserer orthopädischen Praxis erhalten Sie die Möglichkeit einer dynamischen Laufbandanalyse um bestehende Beschwerden zu diagnostizieren. Eine optimale Versorgung Ihrer Füße gewährleistet langfrisige Prävention.
Wir freuen uns, wenn Sie uns mit Bildmaterial unterstützen würden, was wir anonym auf Lumedis veröffentlichen dürfen.
Bitte räumen Sie uns in der Mail ein Nutzungsrecht ein, das Sie jederzeit wieder zurückziehen können.
Von Röntgenbildern / MRT´s / CT´s - wenn möglich die Originalbilder in großer Auflösung (bitte keine Bildschirmfotografien) schicken.
Damit helfen Sie anderen Ihre Erkrankung besser zu verstehen und einzuschätzen.
Bild bitte an info@lumedis.de.
Danke und viele Grüße
Ihr
Nicolas Gumpert
Wir beraten Sie gerne in unserer Sprechstunde!
