Welche Folgen hat ein Eisenmangel für das Gewicht?

Bei Eisenmangel oder Blutarmut kann es zu Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung oder Leistungsschwäche kommen. Hier erfahren Sie alles Wichtige rund um die Wirkung auf das Gewicht. Gerne beraten Sie die konservativen Orthopäden von Lumedis in Frankfurt.
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Unter einem Eisenmangel versteht man einen unzureichenden erreichten Eisenspiegel im Blut, der entweder aus einer verminderten Eisenzufuhr, eines erhöhten Eisenverbrauchs oder aber eines Eisenverlustes resultiert. Die Beschwerden eines Eisenmangels sind meistens Müdigkeit, Schwäche, Verstopfung und Abgeschlagenheit, aber auch Hautblässe und Leistungsknick.

Bei einem Eisenmangel kommt es zu einem Herunterfahren wichtiger Stoffwechselfunktionen, die eine große Menge an Eisen benötigen. Kommt es zu einem Eisenmangel, wird auch die Verstoffwechselung der Nahrung gedrosselt und die Verbrennung wird ebenfalls nach unten gefahren, was dann zur Folge hat, dass manche Menschen mit einem länger vorhandenen Eisenmangel an Gewicht zunehmen.

Auch für den Energiestoffwechsel hat Eisen eine große Bedeutung, so ist der Grundumsatz des Körpers eng mit der Eisenzufuhr gekoppelt. Kommt es zu einem deutlichen und oder auch chronischen Eisenmangel, kann auch der Stoffwechsel nach unten fahren, was dann neben einer möglichen Gewichtszunahme auch eine Infektanfälligkeit, Unwohlsein und auch Frösteln und Kältegefühl zur Folge haben kann.

Da Eisen ein wichtiger Energielieferant ist und auch in zahlreichen Stoffwechselprozessen des Körpers enthalten ist, würde ein starker Eisenmangel zu einer auch die körperliche Aktivität bremsen. Die Patienten geben in der Regel Müdigkeit und Abgeschlagenheit an sowie auch schnelle Ermüdung. Die Leistungsfähigkeit und die Aktivität werden bei einem Eisenmangel deutlich reduziert und gedrosselt.

Bei einem Eisenmangel kommt es als Hauptsymptom zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Die Patienten fühlen sich, als ob ein Stecker gezogen worden wäre. Entsprechend schlecht ist dann auch die Stimmung der Patienten. Einige verlassen auch immer weniger das Haus, andere beginnen vermehrt ein kompensatorisches Essen, was dann zur Folge hat, dass die Patienten dann neben einer schlechten Stimmung auch eine Gewichtszunahme erfahren. Dies verstärkt dann auch nicht selten auch die schlechte Stimmung, was dann einen Teufelskreis zur Folge haben kann.

Das Immunsystem ist ein komplexes System des Körpers, welches auf viele Substanzen angewiesen ist, um gut und sicher zu funktionieren.  Auch Eisen ist ein wichtiger Bestandteil, der mithilft, dass das Immunsystem gut funktioniert. Kommt es zu einem deutlichen oder auch chronischen Eisenmangel, so kann dies auch direkte Folgen für das Immunsystem haben. Patienten mit einem starken Eisenmangel geben nicht selten auch gehäufte Infekte an. Diese Infekte erhöhen den Energiebedarf des Körpers, was dann zur Folge hat, dass die Patienten Gewicht verlieren, vor allem wenn Infekte immer wieder auftreten. Eine Immunschwäche, die aus einem Eisenmangel resultiert, kann also zur Folge haben, dass das Gewicht sinkt.

Zunächst sollte man die zusätzliche Kalorienzufuhr, die ggf während einem Eisenmangel durchgeführt wird drosseln. Wichtig wäre auch den Eisenmangel so schnell, wie möglich auszugleichen. Des Weiteren sollte auch der Kalorienverbrauch erhöht werden. Da man während eines Eisenmangels auch immer eine deutlich reduzierte Leistungsfähigkeit und einen reduzierten Antrieb hat, ist die Kalorienverbrennung, wie sie beim Sport und bei der Bewegung stattfindet, aus diesem Grund schwierig zu erhöhen. Mit sich normalisieren der Eisenwerte wird der Antrieb und die Leistungsfähigkeit wieder steigen und dann die Verbrennung der Kalorien zunehmen, was dann eine Gewichtsreduktion bedeutet.